Cara Usir Rasa Kantuk Saat Mengemudi Di Bulan Puasa

Berkendara ketika berpuasa mungkin menjadi kewajiban bagi sebagian besar masyarakat Indonesia.
Penulis: Aditya Widiutomo
Jumat, 22 Maret 2024 11:00 WIB
Tips - Cara Usir Rasa Kantuk Saat Mengemudi Di Bulan Puasa
Bagikan ke:

OTODRIVER - Berkendara ketika berpuasa mungkin menjadi kewajiban bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Salah satu hal yang kerap terjadi saat momen ini adalah rasa kantuk ketika berkendara.

Kondisi tersebut tentu banyak dialami pengemudi saat ingin mulai beraktivitas bekerja. Namun tenang saja, untuk mengatasi kantuk saat mengemudi ada cara mudah yang dapat Anda lakukan.

Foto - Cara Usir Rasa Kantuk Saat Mengemudi Di Bulan Puasa
Ilustrasi berkendara

"Paling simpel untuk mengatasi kantuk selama bulan puasa itu cuci muka, karena ketika air menyentuh permukaan kulit saraf ikut tersentak," kata Prof Dr Hardinsyah MS. Guru Besar Ilmu Gizi IPB University dan Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia, saat dihubungi tim OtoDriver beberapa waktu lalu.

Akan tetapi Anda tidak disarankan untuk mencuci muka dengan air panas, hal tersebut diungkapkan oleh Dendy Engelman, MD, ahli dermatologi kosmetik bersertifikat dan ahli bedah Mohs dengan Shafer Clinic di New York City. dikutip dari laman Everdyhealth.com

"Mencuci wajah dengan air panas dapat menyedot kelembaban dari kulit, membuatnya kering dan bisa teriritasi," ucapnya.

Zeichner merekomendasikan penggunaan air dingin atau suam-suam kuku, menurutnya air dingin cocok untuk semua jenis kulit dan dapat mengencangkan kulit dengan merangsang aliran darah dan meningkatkan sirkulasi.

"Bagi yang memiliki kulit sensitif juga bisa menggunakan air dingin agar kulit tidak mudah kering dan kadar minyak dapat bertahan untuk kelembaban," ujarnya.

Selain mencuci muka, Prof Hardinsyah menyarankan untuk mencari tempat istirahat ketika mengantuk dan bisa rehat sejenak saat mengemudi di bulan puasa.

"Intinya agar aliran darah dan oksigen tetap lancar, bisa istirahat sejenak," tambahnya. (AW).

#tips #puasa

Bagikan ke:

Dapatkan update berita pilihan dan terbaru setiap hari dari otodriver.com. Mari bergabung di Channel Telegram OtoDriver, caranya klik link https://t.me/otodriver, kemudian join. Anda Harus install aplikasi telegram terlebih dahulu.